Переходы в йоге для беременных

Переходы между позами в йоге для беременных ⬆️ 🤰 С чего начинается забота о беременной женщине? Внутри целая вселенная. А снаружи тело, которое меняется каждый день, порой пугая и удивляя. И так важно, чтобы рядом оказался тот, кто знает, как мягко войти в это пространство, не навредить, а поддержать. В небольшом отрывке из 7 модуля нашего курса для преподавателей женской йоги и йогатерапии Мария Марковская показывает, с чего можно начинать занятия для беременных. Небольшая разминка. Плавные переходы. Движения, которые бережно "включают" тело, согревают, создают ощущение безопасности и опоры. Это способ встретить женщину там, где она сейчас есть, и помочь ей почувствовать себя устойчиво, спокойно, в контакте с собой и малышом. 🌱 7 модуль: "Йога во время беременности" вот-вот стартует К нему ещё можно присоединиться﹥﹥﹥ Этот модуль — глубокое погружение в работу с беременными: от физиологии и противопоказаний до терапевтических подходов при симфизите, болях в спине, тазовом предлежании и других состояниях. А ещё подготовка к родам и умение строить групповые занятия так, чтобы каждая женщина чувствовала заботу и безопасность. Вместе с Марией Марковской, Алёной Лебедевой, Юлией Кирилловой мы разберем всё, что нужно знать преподавателю йоги, чтобы сопровождать женщину в этот удивительный и непростой период. Смотрите отрывок и почувствуйте, как рождается бережная практика. С любовью, команда Adama Yoga #ЙогаДляБеременных