Две палки. Упражнения для координации движений. Методика Виток упражнения с гимнастическими палками.

Фрагмент тренировки на берегу Чёрного моря, в Балаклаве 14 января 2023 года Гимнастика «ВИТОК» это методика упражнений с гимнастическими палками. В своей основе упражнения направлены на координацию движения. Комплекс упражнений с гимнастическими палками равномерно распределяет нагрузку на всё тело, и является эффективным тренажёром с использованием одновременно на обе руки. Движения с гимнастическими палками происходит не просто руками, а обучаемся согласовывать движения различных частей тела.