Rebirthing День 1, Глубокая очистка и освобождение

Это первая практика цикла Rebirthing, направленного на глубокую внутреннюю трансформацию через дыхание и осознанность. В этом занятии мы работаем с дыханием, чтобы освободить тело и психику от накопленного напряжения, подавленных эмоций и внутренних блоков. Это не просто расслабление, а процесс, в котором могут подниматься чувства и происходить глубокие внутренние изменения. День 1 создаёт основу для последующей работы и открывает пространство для нового состояния. После практики важно дать себе время на интеграцию и побыть в спокойствии.