Готовишься ко сну? Включи (плейлист расслабляющей музыки)

Cтавь лайк и обязательно подпишись! Слушайте мой плейлист на Яндекс Музыке - Вечер — это не просто конец дня. Это момент перехода, когда телу и голове нужно время, чтобы отпустить напряжение, остановить поток мыслей и переключиться в режим отдыха. Если ты сейчас готовишься ко сну, значит день был прожит. И можно позволить себе замедлиться. Этот плейлист создан именно для этого момента. Готовишься ко сну? Включи. Без усилий, без техник, без попыток «правильно» расслабиться. Здесь собрана расслабляющая музыка без слов, которая мягко подготавливает нервную систему ко сну. Плавные атмосферные треки, ровный темп, тёплое звучание и отсутствие резких звуков создают спокойную, безопасную атмосферу, в которой сон приходит естественно. Этот плейлист подходит, если: день был тяжёлым и напряжённым; мысли не отпускают вечером; тревога усиливается перед сном; сложно уснуть без фона; хочется тишины, но не полной пустоты; ты ищешь музыку для сна без слов; нужен мягкий вечерний ритуал. Музыка работает постепенно и незаметно. Сначала ты просто слышишь звук. Потом дыхание становится глубже. Плечи опускаются. Тело начинает отпускать напряжение. Мысли становятся тише. И сон подбирается ближе, без борьбы и усилий. Ты можешь включить этот плейлист: — за 10–30 минут до сна; — лёжа в кровати; — после душа или вечерних ритуалов; — тихо фоном в спальне; — в наушниках, если вокруг шумно; — на всю ночь — музыка выстроена так, чтобы не будить. Это успокаивающая музыка для сна, музыка для...