Как избавиться от дряблой кожи без подтяжек?🤩

Как избавиться от дряблой кожи? Если у вас обвисшая кожа на руках, обвисшая кожа на животе, дряблая кожа на шее, дряблая кожа лица, то как подтянуть обвисшую кожу? Есть несколько способов, чтобы избавиться от дряблой кожи без подтяжек и операций, естественным путем. Можно даже предотвратить старение кожи, если следовать нижеописанным советам. _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - если у вас дряблая кожа; 0:15 - что такое дряблая кожа; 0:45 - что вызывает дряблость кожи; 1:15 - как избавиться от дряблости кожи: гормон роста; 3:37 - устранение инсулинорезистентности; 5:20 - выработка коллагена; 9:15 - тренировки; 9:55 - длительное голодание; 11:41 - создание горметического эффекта. Как справиться с дряблостью кожи и подтянуть кожу естественным путем? Что такое дряблая кожа? Дряблая кожа – это когда кожа была растянута настолько, что не может вернуться к первоначальной форме. Здесь есть 2 главные проблемы: проблема с коллагеном и проблема с более глубинными волокнами – эластином. Кожа может стать дряблой с возрастом, при сильном похудении, при частом пребывании на солнце, при беременности, при курении, из-за диабета или стресса. Что делать, чтобы избавиться от дряблости кожи: 1. Снизить уровень кортизола. 2. Повысить уровень гормона роста: – высокоинтенсивные интервальные тренировки; – низкоуглеводная кето-диета; – достаточный сон. 3. Избавиться от инсулинорезистености: – кето-диета; – интервальное голодание; – тренировки. 4. Получать кофакторы...