Кроссфит для бойцов (круговые) / Crossfit For Fighters

В одну жаркую майскую субботу, пришел снимать специальный круговой тренинг для бойцов, но к сожалению многие решили променять адреналин и пот на ленивый отдых на песчанном берегу. Сергей Чершнев проводит субботний силовой тренинг с инвентарем. В народе называют "бойцовский кроссфит", а раньше мы называли это "круговая тренировка". Выполняем три круга. Перерыв между кругами 1 минута. Время на каждую станцию по 30 секунд и смену станции 5 секунд. On one of the hot Saturdays in May, I came to take pictures of a special circular training for fighters, but, unfortunately, many decided to exchange adrenaline and sweat for a lazy rest on the sandy shore. Sergey Chereshnev conducts Saturday strength training with equipment. People call it "combat crossfit," and we used to call it "circuit training." We&doing three laps. The break between laps is 1 minute. The execution time for each position is 30 seconds, and the position change is 5 seconds. Телеграм канал Дневник ММА - @mmadiary Инстаграм канала Дневник ММА - @mma_diary39