Почему люди ненавидят свой День Рождения?

Почему люди ненавидят свой День Рождения? День рождения — это не всегда про торт, подарки и счастье. Для многих этот день ассоциируется с тревогой, грустью и желанием просто его пережить. В этом видео мы с психологической точки зрения разберем, почему же так происходит. Вы узнаете о 5 основных причинах, которые стоят за нелюбовью к своему дню рождения: 1. Экзистенциальный кризис: Как ежегодный маркер времени заставляет нас подводить неутешительные итоги и сравнивать себя с другими. 2. Бремя ожиданий: Почему перфекционизм и погоня за «идеальным» праздником гарантированно приводят к разочарованию. 3. Социальное выгорание: Почогда организация праздника становится источником стресса, а не радости, особенно для интровертов. 4. Травмы и воспоминания: Как прошлый негативный опыт может отравлять нам этот день год за годом. 5. Несоответствие: Почему нам может быть неловко от внимания или, наоборот, обидно из-за его отсутствия. В конце видео я дам практические советы, как сделать это день более комфортным и перестать бояться своего дня рождения. Вы поймете, что вы не одиноки в этих чувствах и имеете полное право праздновать так, как хочется именно вам. #психическоездоровье Жду Ваших вопросов в WhatsApp +79086053227 Друзья, с моими видео вы можете ознакомиться по следующим ссылкам: Вконтакте Youtube Добро пожаловать на мои консультации онлайн)