Как научиться ходить на руках: простая прогрессия от стены до свободной ходьбы🤸♂️

Аватар автора
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
В этом видео я покажу пошаговую прогрессию, которая научит тебя уверенно стоять и ходить на руках без опоры. Подходит как для новичков, так и для тех, кто уже стоит у стены, но хочет двигаться дальше! Ну и ты всегда можешь присоединиться к нашей тренировочной программе и совершенствоваться по всем фронтам 💪

0/0


0/0

0/0

0/0