Как убрать гиперлордоз в пояснице? Боли в спине из-за гиперлордоза. Упражнения для поясницы. #spine

В данном видео я демонстрирую 5 упражнений, которые помогут вам убрать гиперлордоз в поясничном отделе позвоночника. Если вы их будете выполнять в течении 1,5 - 2 месяцев, то вам удастся убрать гиперлордоз либо значительно его уменьшить. Результат зависит от вашего старания и так же от степени запущенности проблемы. ☝️Противопоказания к упражнениям: острые боли Если у вас появятся вопросы, пишите в комментариях! In this video, I demonstrate 5 exercises that will help you remove hyperlordosis in the lumbar spine. If you perform them within 1.5 - 2 months, then you will be able to remove hyperlordosis or significantly reduce it. The result depends on your efforts and the degree of neglect of the problem. ☝️ Contraindications to exercise: acute pain If you have any questions, write in the comments! ☎️ПО ВОПРОСАМ ЗАПИСИ КО МНЕ НА МАССАЖ ПШИТЕ/ЗВОНИТЕ: ИЗРАИЛЬ: +972 53-807-41-47 (так же можете писать в WhatsApp) САНКТ-ПЕТЕРБУРГ: +7(911)999-55-58 (так же можете писать в WhatsApp) ПОДДЕРЖИ РАЗВИТИЕ МОЕГО КАНАЛА, ССЫЛКИ ДЛЯ ПОЖЕРТВОВАНИЯ НИЖЕ: Тинькоф банк (карта): 5536 9138 9212 7586 Support our channel with donations: #позвоночник