Питание по фазам менструального цикла

На этой неделе мы разбираем последовательность женского цикла, работу гормонов и как мы можем улучшить свое состояние в разные периоды гормональных перестроек. Менструальный цикл - это важнейший аспект женского здоровья, его регулярность может подсказывать о состоянии вашего организма, даже небольшие изменения, наши гормоны «чувствуют» и дают нам сигналы, это тонко настроенный физиологический процесс, который требует внимания и понимания. #эндокринолог