Полное разгибание для коленного сустава. ЛФК и реабилитация после операции и не только.

Пассивное разгибание коленного сустава. ЛК после операции и не только. После некоторых травм и операций на коленном суставе встаёт вопрос о мобильности. Например, после операции на пластику передней крестообразной связки. Пластика передней крестообразной связки (ПКС)**— хирургическая операция, которая проводится при частичном или полном разрыве связки, обеспечивающей стабильность коленного сустава. Суть операции: разорванные волокна связки заменяют собственными сухожилиями (аутотрансплантация) или с использованием искусственных тканей. В качестве аутотрансплантата могут использоваться сухожилия подколенных мышц, сухожилия четырёхглавой мышцы бедра, собственной связки надколенника и другие. Восстановление после операции может занять от 6 до 12 месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и качества реабилитации. Основная задача первого этапа — восстановить амплитуду движения, насколько это возможно. Начнём с разгибания. В норме угол разгибания в суставе от ноля до пяти градусов, в зависимости от генетики. Достаточно посмотреть на здоровую ногу. Необходимо уровнять травмированную ногу со здоровой в разгибании. Для этого можно использовать разные упражнения. Самое простое — пассивное разгибание. В чём суть? Сидя на стуле или полу поместить ногу так, чтобы она “провисала“, как на видео. Такое положение уже позволяет улучшить мобильность. Следующий этап — усилить положение. Для этого возможно надавить рукой на бедро. Как вариант — повесить...