Как избавиться от тревоги

Аватар автора
Психолог Александр Абатуров
Всем привет, с вами психолог Александр Абатуров. Сегодня я расскажу вам о том как и из-за чего формируется тревога. Как выйти из сильной тревоги и как поддерживать психику в позитивном состоянии и не залетать в среднюю тревогу. Причины возникновения беспокойства. 0:10 Психолог Александр Абатуров 0:20 Почему появляется тревога 1:58 Борьба с сильной тревогой 3:57 Средняя тревога 6:15 Лёгкий уровень тревоги 7:35 Экология разума 8:00 4 гормона радости #психолог

0/0


0/0

0/0

0/0