Потеря ситуационного контроля

Потеря ситуационного контроля: почему срыв случается «вдруг» «Я не планировал, я не хотел – и вдруг почему-то…» – эту фразу я слышу постоянно. За этим «вдруг» всегда стоят три причины, о которых важно знать: 1. Биологическая – нервная система привыкла работать только с веществом. Без него она постоянно в напряжении, в «воспалённом» состоянии. И возникает непреодолимая тяга. 2. Психологическая – порог переносимости стресса у зависимого очень низок. Как только напряжение поднимается выше этого уровня, появляется желание снять его любой ценой. Хотя на самом деле алкоголь это напряжение только усиливает. 3. Социальная – человек попадает в ситуацию или окружение, где «нельзя не выпить», где трудно отказать. И контроль теряется ещё до того, как вы поднесли бокал к губам. Пока вы не научитесь видеть эти механизмы и не восстановите ситуационный контроль, трезвость будет под угрозой. В начале выздоровления особенно важно жёстко соблюдать ограничения. Единственное правило, которое остаётся навсегда: никогда, ни при каких обстоятельствах не употреблять алкоголь. Мы поможем вам разобраться в своих состояниях, научиться их анализировать и – главное – не корить себя, а бережно возвращать себе свободу. #знания_напрямую