Как подготовиться к марафону ?? Это важно знать ☝️

______________________________ Вы помните свою первую пробежку? Тот момент, когда жизнь разделилась на до и после, на период, когда были обычным человеком и период, когда стали бегуном. Это одно короткое событие изменило много в вашей жизни? Думаю, не мало… Так чем оно отличалось от других таких же? От ваших следующих пробежек? Только одним - эта пробежка была ПЕРВАЯ. Мы знаем много случаев, когда люди были первые в чём-то и входили в историю. Первый человек в космосе, первый человек на луне или, например, первый человек пробежавший марафон быстрее, чем за два часа. Но у каждого из нас есть своя личная история, которая определенно важнее, чем общемировая. Сами посудите, что больше изменило вашу жизнь - ваша первая пробежка или рекорд Элиуда Кипчоге? Или вспомните ваш первый поцелуй, первый раз за рулём автомобиля, или может быть первый прыжок с парашютом? Все эти события в первый раз проходят на сплошных эмоциях, а отношение к процессу выстраивается принципиально по новому. Почему? Потому что у нас появляется первый опыт, позволяющий лучше понимать это событие, сформировать собственное мнение и план действий на следующий раз. Так к 100 прыжку с парашютом, вы будете действовать чётко, а эмоции уйдут на второй план. В 100 раз садясь за руль вы будете выполнять всё на автоматизме. Ну а с 100 поцелуем… Тут у каждого своё развитие событий… Но вы точно будете более опытным и в этом. То же самое и с первым марафоном. Вы совершенно точно испытаете сильные эмоции и...