Упражнения для гормонального баланса. Гормональная йога для женского здоровья

Эти упражнения йоги для женщин подойдут для восстановления гормонального баланса. Если вы знаете или чувствуете гормональный сбой, можно выполнять эту тренировку дома каждый день, чтобы восстановить здоровье. Для тренировки в домашних условиях приготовьте коврик, устойчивый стул и ремень или плотный платок. Также смотрите на канале: На нашем канале видео с тренировками по утренней йоге выходят 2 раза в неделю. 00:00 Для чего тренировка 00:24 Упражнение 1 03:26 Упражнение 2 09:52 Упражнение 3 #ГормональныйСбой