Как расслабиться и не бояться быть собой? 4 ЛУЧШИЕ ТЕХНИКИ, чтобы начать проявляться УЖЕ СЕГОДНЯ

Приветствую вас на своём YouTube-канале! Я — Диляра Суючева, бизнес-психолог нестандартного подхода с 10-летним опытом, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, клинический психолог. Почему так сложно начать проявляться? Почему мы боимся быть собой, даже в мелочах? Это видео — практическое руководство, как раскрыть свою проявленность и уже сегодня сделать шаг к внутренней свободе. Я поделюсь 4 техниками, которые помогут понять, как не бояться быть собой, как стать увереннее и как начать проявляться в жизни, несмотря на сомнения и страхи. Проявленность — это не обязательно сцена и микрофон. Это умение говорить, чувствовать, делать выбор, когда страшно. Это про то, как не стесняться, как перестать бояться мнения других, как расслабиться и быть собой, как начать говорить свободно. Многие не могут проявиться, потому что в голове звучит: «А если осудят? А если подумают плохо?» Именно поэтому страх быть собой и страх проявленности мешают нам двигаться вперёд. В этом видео: ▪️ Почему с детства мы учимся молчать и подавлять себя; ▪️ Как формируется страх проявленности; ▪️ Почему важно начать проявляться, даже если кажется, что ты не можешь проявиться; ▪️ Как превратить «надо» в «хочу» и освободить свою энергию. Вы узнаете, как перестать бояться осуждения, как научиться говорить уверенно, как сказать то, что хочешь, даже когда дрожат колени. Я покажу простые упражнения, которые запускают внутреннюю свободу — с них и начинается настоящая...