Комплекс упражнений для осанки спины. Упражнения при сутулости, сколиозе, кифозе, лордозе.

Подготовил для вас эффективный комплекс из 7 упражнений для улучшения осанки и укрепления спины. ⠀ Небольшая инструкция к комплексу для правильной и красивой осанки:⤵ • Упражнения выполняются ежедневно • Каждое упражнение выполняется 10-12 раз, 2-3 повтора. • Не торопитесь и не спешите во время выполнения. Работайте медленно и не спеша. • Во время выполнения не должно быть острых и резких болей • Нельзя делать в период обострения ⠀ Напоминаю, что уже есть полноценный курс: "Здоровый позвоночник", а это: ⤵ • Упражнения, которых нет в профиле • Сбалансированный оздоровительный курс для спины и шеи • Включает более 100 упражнений • Доступ дается раз и навсегда • Курс проходит в закрытом профиле Инстаграм ⠀ Хотите заняться своей осанкой и позвоночником целом, убрать блоки и зажимы в спине и шее? Тогда жду вас на моем курсе. Стоимость участия всего 400 рублей. ⠀ ⠀ Подписывайтесь, ставьте класс и сохраняйте у себя это видео.