Что такое осознанность? Развитие осознанности

Осознанность – способность видеть процессы, происходящие в нас и окружающем мире, видеть программы ума и поведенческие шаблоны. Развитие осознанности освобождает нас от этого, и мы начинаем воспринимать мир без оценок и концепций. Медитация – самый простой способ наработать навык осознанности. Освободившись от диктата ума, мы видим, в каких невыносимых условиях живут другие. В нас просыпается сострадание и желание делиться этим знанием. ✔️Пройди курс "Пробуждение. Начало", чтобы почувствовать, кто ты есть на самом деле! На канале Школы Гивина вы узнаете, как: • Повысить осознанность • Быстро пробудиться • Достичь просветления #школагивина