Хатха йога 1 час | Комплексная тренировка с акцентом на прогибы | #позаголубя #позатанцора

Друзья! Приветствую вас на своем канале «Йога в потоке с Наташей Олих». Сегодня мы вновь выполним часовую комплексную практику, но сегодня сделаем акцент на прогибы. Данная последовательность подойдет для любого уровня подготовки (где необходимо используйте оборудование, ремни, кирпич). Старайтесь выполнять сложные асаны с максимальной вовлеченностью в свои ощущения и не теряйте контроль за дыханим! Напоминаю, что если у вас есть ко мне вопросы или вы хотели бы поделиться впечатлениями, обязательно пишите комментарии. Вы также можете помочь развитию канала и отблагодарить меня, отправив любую сумму на карту Сбер 4817 7601 5666 9453, привязанную к номеру +79137110443 #натараджасана