Техника самопомощи «4 Волны Спокойствия»

Итак, простая и быстрая техника самопомощи «4 Волны Спокойствия» позволяет за 20 минут включить 4 важных слоя: ✨ Физический ✨ Эмоциональный ✨ Ментальный ✨ Духовный Ее хорошо выполнять перед сном, особенно если мучает бессонница. ➜В чем секрет? Изменяя амплитуду нейрографической линии, мы меняем частоту головного мозга. На каждом уровне бета, альфа, тета и дельта волн находятся необходимые для кризисных ситуаций точки опоры. Их всего семь: ✨ Движение ✨ Эмоции ✨ Мышление ✨ Общение ✨ Творчество ✨ Ценности ✨ Сила духа ❗️Друзья, поделитесь в комментариях, какая точка опоры у вас самая ключевая? Благодарю инструктора нейрографики Наталью Воробьеву за вдохновение и открытие для меня техники самопомощи израильских психологов. Этот урок – небольшой пример из большого списка техник курса «Нейро-Основы для Жизни». Регистрация на курс по основам нейрографики «Нейро-Основы для Жизни» (Пользователь) ✔️ 3 вебинара в записи ✔️ 40+ компактных видеоуроков ✔️ Бессрочный доступ ✔️ Сертификат «Пользователь» ✔️ Доступ ко всем курсам «Пользователь» Павла Пискарёва Будем на связи! Соцсети @olga_artneuro