Целостность

✨ Сегодняшнее путешествие было не по дороге и не в другой город. Оно было внутрь. Туда, где живёт мой внутренний ребёнок. Туда, где его встречает взрослый — тёплый, поддерживающий, настоящий. С каждым вдохом я шла навстречу. С каждым выдохом — отпускала контроль, тревоги, ожидания. Я увидела, как внутри меня есть и та, кто когда-то боялась. И та, кто теперь может дать себе опору. И эта встреча — бесценна. Мы не всегда успеваем себя услышать. Но стоит остановиться — и сердце начинает говорить. Мягко. Прямо. Настояще. 🌿 Медитация помогла мне снова почувствовать, что я — целая. Что внутри меня уже есть всё, что нужно для движения. Не рывка. А живого, осознанного движения к себе и для себя. Маленький шёпот души: "Я вижу тебя. Я рядом. Я с тобой. Мы справимся." И в этот момент я понимаю — это и есть настоящее исцеление. И оно начинается с тишины. С дыхания. С внутренней встречи. #психологическаямедитация