15 МИН ТРЕНИРОВКА ПРЕССА СТОЯ + ПРЫЖКИ СО СКАКАЛКОЙ

🔥Да, для многих привычнее выполнять тренировку пресса в горизонтальном положении, но сегодня мы выполним её стоя. Между каждым упражнением будут прыжки на скакалке. Погнали! Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность: Попробуй мои другие тренировки: Спасибо Вам большое! ⠀ Детали тренировки: ⠀⠀ ⠀⠀ 1.Продолжительность: 15 мин⠀⠀ 2.Время работы: 40 сек⠀⠀ 3.Время отдыха: 20 сек 4.Оборудование: Скакалка 5.Уровень: Средний Стань лучше! ⠀⠀ ⠀⠀ 👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⠀⠀ ⠀⠀ 💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⠀⠀ #прессстоя#похудение#сушкатела#сброситьвес#лето2024#скакалка#прыжкисоскакалкой