Третья неделя подготовки к Фитнес-бикини - замеры и план тренировок.

Третья неделя подготовки к Фитнес-бикини - замеры и план тренировок. Готовлюсь к группе соревнований по фитнес-бикини с марта по май 2023 г. Выкладывают здесь историю подготовки и основные моменты. ? Действующая проф спортсменка Fitness Bikini IFBB. В этом ролике мы разберем ► Прошлые две недели тренировок и их результаты. ► Замеры жира и окружностей тела, сравнение с прошлым периодом. ► Тренировку на эту неделю. Тайминг: 00:00:00 - 00:00:26 Вступление 00:00:26 - 00:00:48 Прошлая неделя 00:00:49 - 00:01:30 Замеры 00:01:31 - 00:01:48 План дальнейших тренировок 00:01:49 - 00:03:56 Пример тренировки 00:03:57 - 00:04:09 Заключение На канале Fitness Natalinka вы можете найти: ? программы питания и последние тенденции диет и спортпита ? программы тренировок и упражнения ? вопросы по подготовке позирования и дефиле ? подбор купальника, макияж и другие вопросы ? выступление на соревнованиях и особенности судейства ? Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра! ? Веду и консультирую учеников онлайн, помогаю сделать красивое и здоровое тело. #бжу