Очищение и укрепление легочной системы | Рекомендация

Мир вам, Друзья, и крепкого здоровья! Данное видио посвящено очищению и укреплению легочной системы. Помним про хорошее настроение в течение всей практики. Выполняем дыхание Со Хам: ➡️ сопящий вдох по спине, собирая энергию из пространства ➡️ перекрываем голосовую щель ➡️ выполняем задержку дыхания ➡️ выдох, как будто рычим в пространство при этом простукивая грудной отдел очищаем от слизи ➡️повторяем упражнение несколько раз ? Практикуйте с радостью, прибывайте в хорошем настроении. ? Пусть ваши легкие будут сильными, крепкими и здоровыми! Ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал и следите за обновлениями! На моей странице вы найдете полезные видео и рекомендации, накопленные за много лет личной практики. ? Также хочу сообщить, что вы можете внести свой вклад на развитие нашего проекта: 40817810004800264615 реквизиты для транзакций в ₽ Ваш донат пойдет на запись новых видео уроков и развитие проекта. По вопросам практических занятий пишите: ➡️ What’sApp: +7926-108-81-80 #сопящийвдохпоспине