Быстрые спагетти

Итальянский диктатор Бенито Муссолини был большим противником пасты и пытался запретить ее на законодательном уровне. Он считал, что паста делает итальянцев ленивыми и толстыми. Но жители Италии сумели отстоять любимую традицию. И не зря — паста из твердых сортов пшеницы заставляет организм тратить энергию на ее переваривание и не провоцирует набор веса. А приготовление спагетти с томатным соусом позволит сэкономить время, которое можно потратить на что-то полезное — например, занятия спортом. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 270,57 кКал, Белки 7,19 грамм, Жиры 5,74 грамм, Углеводы 47,4 грамм. Продукты для рецепта Порции - 4 Спагетти - 400 г, Томатная паста - 3 ст. л. = 90 г, Чеснок - 4 зубчик = 20 г, Репчатый лук - 120 г, Оливковое масло - 2 ст. л. = 34 г, Итальянские травы - 1 ч. л. = 2 г, Соль - 1 ч. л. = 7 г, Черный перец молотый -  по вкусу, Базилик - 1 веточка = 7 г, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!