КАК ПОХУДЕТЬ в бедрах, ногах и ягодицах? Самые лучшие упражнения. Бодифлекс и дыхание 2/4

Ваши ноги и ягодицы будут гореть! В этом видео я покажу вам 5 новых упражнений, выполняя которые вы проработаете мышцы ваших ягодиц, а также переднюю, заднюю и внутреннюю поверхность бедра. Я покажу вам, как совмещать эти упражнения с техникой дыхания Бодифлекс и с дыханием 2/4. Выполняйте этот комплекс каждый день и результат не заставит себя ждать! ___________________ ❗❗❗При занятии уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте упражнения. Перед занятием проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом и дыхательным практикам. Автор видео не несет ответственности за человека, занимающегося в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ___________________ ___________________ ___________________ Не забывайте ставить "мне нравится" и подписываться на мой канал, чтобы не пропустить ни одного видео! До встречи♥ #упражнениядляягодиц