ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА на ВСЕ ТЕЛО // СИЛЬНЫЕ РУКИ и ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС // БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ // 30 МИН

Сила, выносливость, стройность, гибкость, координация – и все за одну тренировку? Да, на это способен только функциональный тренинг. Он включает упражнения на все группы мышц, не требует специального оборудования и может проводиться вообще везде, где есть достаточно свободного пространства. Согласитесь, круто, когда есть драйв! Когда чувствуешь в своем теле легкость и можешь подняться на пятый этаж без одышки. Здорово, когда можешь покатать на плечах своего ребенка и без труда переложить тяжелую коробку с нижней на верхнюю полку. Можно сходить в магазин и по полной закупиться, а затем пешком дойти до дома, воспринимая это действо как приятную прогулку. Комфорт в повседневности. Или бытовой комфорт. Мобильность, гибкость, сила, выносливость, скорость! Причем как тела, так и разума, эмоций, духа! Вот про все это - функциональный тренинг. Функциональный тренинг - это тренировки, которые позволят вам быть эффективнее в повседневной жизни. Функциональные тренировки направлены на проработку всех групп мышц, на ВСЕ ТЕЛО, без акцента на что-то одно, поэтому физические качества тела развиваются гармонично. Но особое внимание в тренировке все равно может быть! Эта тренировка включает в себя много упражнений, в которых Вам понадобятся СИЛЬНЫЕ РУКИ и ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС. Поэтому если вы мечтали научиться отжиматься от пола, то тренировка Вам понравится. Живите, наслаждайтесь каждым мгновением, зная, что ваше тело будет верным помощником на виражах насыщенной и яркой жизни! Еще один...