Отжимания от Перекладины с Переходами. Как Правильно Выполнять Отжимания? | Академия Спортсменов

Академия Спортсменов подготовила серию роликов с демонстрацией правильной техники выполнения фундаментальных упражнений для начинающих! Отжимания относятся к разряду простых и эффективных упражнений, при помощи которых можно поддерживать свое тело в форме. Кто-то занимается по специальным программам и отслеживает результаты, а кто-то просто делает ежедневно по несколько подходов. Оба варианта гарантируют эффективную физическую нагрузку и быстрый набор мышечной массы рук и пресса. В этом видео опытный тренер Академии Спортсменов покажет технику выполнения отжиманий от перекладины с переходом в стороны (лево и право). Повторяй за специалистом, чтобы достичь результата в короткие сроки! Следите за нами и спорт станет полезным и неотъемлемым элементом вашей жизни! #перекладина