Учимся протяжке штанги рывковым хватом

Протяжка штанги рывковым хватом представляет из себя как вспомогательное упражнение в рывке. Также оно необходимо, чтобы укрепить руки и повысить точность выполнения рывка классического. Наичинайте выполнять протяжку с палочки далее переходите на гриф и т.д. Смысла нет ставить в протяжке рекордные веса. Можно протяжку выполнять плавнее, чем продемонстрированно в видео. Ограничений в выполнение этого упражнения нет, его может делать любой желающий. Всем здоровья и удачи!))