ОЧЕНЬ ВАЖНО И ПОЛЕЗНО ИНОГДА НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ! Михаил Лабковский

ОЧЕНЬ ВАЖНО И ПОЛЕЗНО ИНОГДА НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ! Михаил Лабковский Некоторые люди не могут позволить себе впустую тратить время, обязательно должны чем-то быть заняты. Человек, в данном случае, не может расслабиться только по одной причине - повышенный уровень тревожности. Когда тревожный человек ничего не делает, у него сразу включается тревога. Такой человек не может жить счастливо, не может получать удовольствие от жизни, так как он постоянно находится в напряжении. В таком случае, нужно избавляться от тревоги, научиться расслабляться. Нужно перестать кормить свою тревогу, например: выработать дисциплину - в определенное время в течение дня выходить на прогулку на свежий воздух, переключаться на любимые занятия, которые дают вам возможность расслабиться.