Как я сломал себе психику, пытаясь побороть социофобию

Вас тоже учили "преодолевать себя", чтобы избавиться от социофобии? Подходить к людям, спрашивать время, выгуливать банан в центре города?.. А потом становится ещё хуже — тревожность растёт, страх закрепляется, появляется отвращение к людям. В этом видео я рассказываю свою реальную историю, как я пытался победить социофобию через "преодоление" - и чуть не добил себя этим методом. ✅ Узнаешь: – Почему совет «просто подходи к людям» может навредить – Как усиливается страх после таких «упражнений» – Почему некоторые психологи реально вредят, не понимая, что делают – Как правильно убирать социофобию без откатов и перегрузов Если ты борешься с тревожностью, страхом общения или не можешь нормально чувствовать себя в обществе — обязательно посмотри это видео. Это может уберечь тебя от ошибки, которую совершают тысячи людей. 4. Личный профиль ВКонтакте. Ближе ко мне — личные посты, мысли, фото и всё по-настоящему: #преодоление #страхлюдей