Крест на кольцах. Подготовительное упражнение. Cross on the rings. Preparatory exercise.

Всем приветики! Уже вторник! 28 декабря 2021г. Вы проснулись? @zosenko.aleksandr_gym ждёт вас на тренировку. Кто желает научиться держать крест на кольцах? Это упражнение нужно делать каждый день. Выполним 3 сета по 5 - 10 подъёмов, через 1 минуту отдыха. Готовы? Тогда вперёд! Не нужно стесняться, нужно присоединяться! Всем хорошего настроения! Hello everyone! It's already Tuesday!December 28, 2021 You woke up? @zosenko.aleksandr_gym is waiting for you for training. Who wants to learn how to hold a cross on the rings? This exercise should be done every day. Let's perform 3 sets of 5 - 10 lifts, after 1 minute of rest. Ready? Then go ahead! No need to be shy, you need to join! Good mood to you all! #интересное