КАК НАЧАТЬ МЕДИТИРОВАТЬ И ПОГРУЗИТЬСЯ В МОМЕНТ “ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС” – Григорий Киреев

⏰ Тайм-коды (нажмите на время, чтобы перейти на самое интересное место): 0:33 Как научиться медитировать? 3:02 Как погрузиться в настоящий момент? 5:04 Что дает ум в медитации? 7:09 Ка справиться с состоянием ожидания? 8:55 Как овладеть практикой медитации с Григорием Киреевым? ? Описание: Григорий Киреев раскрывает самые базовые основы практики медитации, овладеть которыми ты можешь уже сейчас. ?Еще Тайны Жизни: ✍?От автора: Меня зовут Илья Радзевич, я автор проекта Тайны Жизни. Я снимаю интервью и провожу трансляции с людьми, которые своим опытом и знаниями помогают человечеству расти и эволюционировать: через внутренний рост, познание себя, расширение осознания и освобождение от страданий. Анастасия Овсянко - нутрициолог, реабилиог, тренер и ведущая канала «Тайны Жизни» ? Поддержать проект: #ильярадзевич