5. Тренировка на бёдра и ягодицы с манжетами, дверным фиксатором и фитнес-резинками

Аватар автора
FITFILIP
💪 Не забудьте нажать на кнопку "В топ", ждём тебя в комментариях! 🔹 Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах: 0:20 - разминка; 3:42 - приседание + отведение бедра; 8:34 - выпады назад; 15:10 - отведение в сторону; 19:20 - сгибание голени; 22:00 - ягодичный мостик; 25:00 - заминка #тренировкадома

0/0


0/0

0/0

0/0