Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВ Вины и Стыда? Развить ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ. Анар Дримс - Anar Dreams

Вина и стыд — одни из самых тяжёлых эмоций. Они могут годами влиять на самооценку, решения и отношения. Иногда кажется, что прошлое нельзя отпустить. Что ошибки определяют личность. Что «со мной что-то не так». Но вина и стыд — это сигналы, а не приговор. В этом видео разберём: 🔥 чем отличается вина от стыда 🔥 почему эти чувства закрепляются в психике 🔥 как детский опыт формирует внутреннего критика 🔥 когда вина конструктивна, а когда разрушительна 🔥 как развивать эмоциональный интеллект 🔥 практические шаги для освобождения от тяжёлых эмоций Ты узнаешь: — как перестать отождествлять себя с ошибкой — как экологично проживать сложные чувства — как снизить самокритику — как формировать зрелую внутреннюю позицию Эмоциональный интеллект — это не подавление эмоций. Это умение понимать, принимать и управлять ими. Когда появляется осознанность — снижается внутреннее давление. Когда снижается давление — появляется уважение к себе. А вместе с ним — спокойствие и устойчивость. Если хочется перестать жить под тяжестью прошлого — это видео станет шагом к внутренней свободе. Напиши в комментариях: что сложнее — простить себя или принять свои эмоции? #ЭмоциональныйИнтеллект #ВинаИстыд #Самопринятие #ПсихологическийРост