Тренировка мобильность грудного отдела, тазобедренных суставов, дыхание. Нейрофитнес

Данная тренировка направлена на улучшение мобильности, подвижности грудного отдела, позвоночника, тазобедренных суставов и на дыхание. Не выполняйте через боль. Приятной вам тренировки) 📍Мои курсы: . ⚡️На всех курсах есть пробные бесплатные уроки! Доступ к курсам на stepik постоянный 😀 . ⚡️Курс можно купить себе или в подарок, для этого нужна только почта получателя курса (можно выбрать конкретную дату когда курс придëт в подарок 🎁) Если возникли вопросы, нужно сориентировать по курсам, пишите в комментариях или в ЛС. ________________________________________________________ Мои контакты ⬇️ Телеграмм: @TatyanaGolozubova Тайм-коды: 0:00 Вступление 1:51 Тренировка 43:22 Завершение #расслабление