Отведение ноги в кроссовере. Техника выполнения

Аватар автора
Суперсиловые ноги
Отличное упражнение для ваших ягодиц! Выполняя движение,максимально концентрируйте своё внимание на ягодичных мышцах,а не бездумно поднимайте ногу. В верхней точке также старайтесь задержаться в напряжении. Упорство и терпение-и ваша попка станет бразильской!!!

0/0


0/0

0/0

0/0