Как выполнять подъемы корпуса со скручиванием лежа

Аватар автора
Garik
Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает комплекс упражнений для ног "Как накачать пресс - живот". Подъемы корпуса со скручиванием лежа для тонкой талии и плоского живота. Это упражнения является одним из лучших, для того чтобы накачать мышцы, похудеть, сжечь жир и сделать пресс "кубиками".

0/0


0/0

0/0

0/0