Устали глаза !? Делай СРОЧНО чтобы зрение не ухудшилось. Видеть будешь четко!

Устали глаза !? Делай СРОЧНО чтобы зрение не ухудшилось. А четкость зрения улучшится! Гимнастика для глаз при усталости помогает: 1) Снять усталость. Смена «активности» даёт глазам полноценно отдохнуть, в итоге проходят или становятся реже нервные спазмы и дискомфорт. 2) Восстановить кровообращение. При плохом кровообращении ткани и органы не получают необходимое им количество кислорода и питательных веществ. 3) Укрепить мышцы. Благодаря зарядке те, которые обычно отдыхают, получают необходимую нагрузку. 4) Стимулировать работу слёзных желёз. Если слёзные железы работают правильно, то снижается вероятность развития синдрома сухого глаза. Регулярное выполнение простых упражнений для расслабления глазных мышц способствует снижению зрительной нагрузки, увеличению мышечной гибкости и подвижности, а также предотвращению большинства проблем со зрением. Перед выполнением гимнастики для глаз рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом, чтобы учесть все индивидуальные особенности и избежать противопоказаний. Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Тайминг. 00:00 Вступление 00:18 Начало занятия 11:20 Рекомендации #упражнения