ЙОГА НА РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ / Простые упражнения

Аватар автора
smstretching
Тебя ждет йога на раскрытие тазобедренных суставов с простыми и доступными упражнениями. Практика помогает снять зажатость в области таза, улучшить подвижность и сделать движения более свободными 🖤 Комплекс подойдёт как для начинающих, так и для тех, кто чувствует скованность из-за сидячего образа жизни. Все упражнения выполняются плавно, с акцентом на дыхание и комфорт.

0/0


0/0

0/0