Гиревая восьмерка одной рукой - необычные и новые упражнения с гирями

"Гиревая восьмерка", отличное упражнение для проработки всего тела, которое сделает вас сильнее и крепче, в этот раз выполняем одной рукой. Благодаря появлению в моем арсенале легкой гири 16 кг, есть возможность исполнять всякие незамысловатые вещи, которые с более тяжелыми гирями пока мне не под силу. Кстати здорово так покрутил, плечи здорово забились, а так же хорошо поработал кор. Не люблю однообразных и монотонных тренировок, нравиться постоянно что то менять, веса снарядов, количество повторений, упражнения...Люблю постоянно шокировать свой организм, не даю ему полностью адаптироваться, а в ответ получаю хороший эндокринный отклик и не пропадающий интерес к тренировкам. Чего и Вам желаю... Поделись этим видео с друзьями и единомышленниками: Присоединяйся! #упражнения