Упражнения с гирей восьмерка и горячие пирожки. Гиревой фитнес и рывок гири (бонус)

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала. И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :) СМОТРИТЕ ВИДЕО ЦЕЛИКОМ, ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ ________________________________________________________________ Из видео вы узнаете: 1. Как выполнять упражнение с гирей "Восьмерка" 2. Как выполнять упражнение с гирей "Горячие пирожки" 3. Какие мышцы работают в данных упражнениях 4. Как дышать во время выполнения этих упражнений 5. Какие нюансы есть у этих упражнений 6. До какого уровня нужно приседать 7. Узнаете еще один вариант рывка гири 8. Узнаете, как объединить эти упражнения в комплекс Посмотрите выполнение данного комплекса автором Конечно же, зарядитесь позитивом и мотивацией ;) ________________________________________________________________ Помочь каналу в развитии: Yandeх кошелек: 4100110684149359 ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ #гиревой_фитнес