7-9 классы. Физкультура. Коррекция телосложения

Тема нашего занятия – коррекция телосложения. Мы обсудим, какие бывают типы телосложения, и рассмотрим теорию самотипов, введенную психологом Уильямом Шелдоном. В ходе урока мы узнаем: Что такое телосложение человека и теория самотипов. Определения и характеристики эктоморфа, мезоморфа и эндоморфа. Как различные типы телосложения реагируют на физические нагрузки и питание. Рекомендации по тренировкам и питанию для каждого типа телосложения. Основы антропометрических данных и их влияние на определение типов телосложения. Цели урока: Понять основные понятия и теории, связанные с типами телосложения. Разобраться в особенностях каждого типа телосложения и их реакции на внешние факторы. Научиться применять рекомендации по тренировкам и питанию для достижения оптимального состояния здоровья и физической формы. ____________________________________ Школа «Алгоритм» для 0-11 классов в центре Москвы. – Мультиформатное обучение: очное, гибридное (очно+онлайн) и онлайн. – Российская школьная программа, билингвальные программы на английском и китайском языках, подготовка к международным экзаменам A-Level и HSK. г. Москва, Милютинский переулок, д.18, стр. 2