Как ПЕРЕСТАТЬ обвинять себя

Как ПЕРЕСТАТЬ винить себя? Не природные чувства. ВИНА - это негативно окрашенное эмоционально переживание, связанное с внутренним ощущением своих поступков, действий, высказываний или бездействия - как плохого и/или ужасного. Чувство вины — непродуктивная и даже разрушительная эмоциональная реакция человека на самообвинение и самоосуждение. Чувство Вины по сути это агрессия, направленная на самих себя, — это самоуничижение, самобичевание, стремление к самонаказанию. Поэтому надо обязательно ВЫХОДИТЬ из чувства вины и больше туда не возвращаться. И тем более не учить вине своих детей. Обо всем этом поговорим в этом видео. Интересного и полезного вам просмотра. #ясвободен