Лук-порей?вкусно и полезно ?

Лук-порей - 400 г Репчатый лук - 1 шт. Морковь - 1 шт. Томатная паста - 1 ст. л. Оливковое масло - 3 ст. л. Лимон - половина Рис - 50 г ( варим лук порей 15 мин., а потом добавляем рис и варим до готовности) Вода (наливаем столько, что бы покрыла лук-порей) Соль по вкусу