Где живет Радость?

О чём мы говорили: ✅ Почему с возрастом становится сложнее испытывать радость. ✅ Как гормоны счастья (эндорфины, серотонин, дофамин, окситоцин) влияют на наше состояние и здоровье. ✅ Почему радость — это осознанный выбор и духовная практика. ✅ Как наладить контакт со своим внутренним ребёнком — ведь именно он отвечает за чувство радости. ✅ Простые способы «поднять» радость: спорт, творчество, общение, праздники, порядок в пространстве. 💡 Практики из эфира: ➡️ Упражнение с персонажем радости (каким бы он был?). ➡️ Написание сказки про свою радость — работа с глубинными установками. ➡️ Медитация на раскрытие радости в теле. ➡️ Составление «радостного чемоданчика» — списка вещей, которые приносят радость. 👉 Главная мысль: Радость — это выбор. Даже в сложные времена можно найти моменты счастья и опоры внутри себя. 🔥 Сохраняйте эфир, пробуйте практики — и пусть радость станет вашим естественным состоянием! 🧡