Презентация книги «Все проблемы в голове», 09 октября 2025

Представляем запись презентации книги Ильи Шабшина «Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях» Илья – психолог-консультант с 15-летним стажем. Занимается индивидуальным и семейным консультированием. Автор 5 книг: «Ваш персональный психолог», «Суперотношения. В любви и в семье. Как их наладить и сберечь», «Стань счастливой, будь собой!» и других. Автор более 150 статей популярной психологической тематики, а также комментариев в журналах Psychologies, Forbes, Наша Психология и других. Книга «Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях» представляет собой уникальный обзор психологических практик — от медитативных техник и дыхательных упражнений до современных методов когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии, терапии принятия и ответственности. Автор рассматривает 40 конкретных проблемных ситуаций: стресс на работе, обида на партнёра, волнение перед соревнованием, общение с трудным человеком, депрессивное настроение и др. — и предлагает эффективные практики, приемы, техники психологической самопомощи. ____________________________ «Библио-Глобус» – старейший книжный магазин в самом центре Москвы и один из крупнейших в Европе. У нас вы можете найти книгу на любой вкус из 200 тысяч наименований. Мы предлагаем широкий выбор изданий на более чем тридцати иностранных языках. Ежедневно мы проводим встречи с известными авторами, актерами и спортсменами, организуем музыкальные квартирники и детские мероприятия...