ПП спагетти

Помимо традиционных рецептов спагетти с мясом, сливками и сыром, существует и множество вариантов пасты, подходящей для приверженцев правильного питания. Диетические варианты спагетти готовят с овощами, морепродуктами, грибами и различными специями. Самое важное — выбрать пасту из твердых сортов пшеницы, так как они обогащены сложными углеводами и не трансформируются в жировые отложения. Фасоль в рецепте пп-спагетти с овощами выступает как источник натурального растительного белка. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 189,01 кКал, Белки 6,41 грамм, Жиры 6,74 грамм, Углеводы 25,33 грамм. Продукты для рецепта Порции - 2 Спагетти - 200 г, Консервированная красная фасоль - 200 г, Помидор - 250 г, Твердый сыр - 50 г, Оливковое масло - 2 ст. л. = 34 г, Тимьян / чабрец - 1 веточка = 1 г, Чеснок - 2 зубчик = 10 г, Соль -  по вкусу, Укроп - 1 веточка = 2 г, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!