День 28 - Техника передвижений, работа ног или футворк в боксе

Как отработать технику передвижения и какие упражнения лучшие для работы ног. Основа обучения боксу - умение двигаться на ногах. Важно уделять перемещениям не меньше внимания, чем отработке комбинаций и ударной техники. Кто лучше двигается на ногах, тот, чаще всего, и выигрывает. How to work out the technique of movement and what exercises are best for legs. The basis of boxing training is the ability to move on legs. It is important to pay no less attention to movements than to working out combinations and striking techniques. The one who moves better on his feet most often wins.