Обманки в кикбоксинге. Кикбоксинг тренировки

Обманки кикбоксинг. Кикбоксинг тренировки 00:00 Введение и обманка на разножку • Приветствие и объяснение темы видео. • Объяснение, как обманка на разножку может обмануть соперника, заставив его сосредоточиться на ударе ногой. • Важность предварительного настоящего удара перед обманкой. 01:00 Демонстрация обманки на разножку • Пример: после кика делается разножка, затем удар рукой по другой траектории. • Возможность использования бокового удара после разножки. • Демонстрация двойной разножки для неожиданности. 02:05 Обманки ногами • Переход от кика к бэкфисту. • Техника удара «костин кик»: перекручивание ноги и удар сверху вниз. • Обманка для сокращения дистанции: фронт кик, затем шаг и удар коленом. 04:04 Обманка на торнадо • Описание сложной обманки с прокручиванием на 360 градусов. • Первый удар: бэк кик с разворота. • Второй удар: перекручивание и удар следующей ногой. 04:37 Обманки на руку • Показ бокового удара, затем бэкфист. • Важность положения корпуса при ударе. • Удар в печень или солнечное сплетение после бокового удара. 05:54 Дополнительные обманки на руки • Прямой удар, затем боковой. • Удар на печень: наклон, затем выпрямление руки. • Избегание дополнительного размаха для незаметности удара. 06:50 Заключение • Призыв ставить лайки и подписываться на канал. • Прощание от тренера Ромы.